主食まで含める
宅配のおかずだけで一食を見ず、実際に添えるごはんの量まで足して表示します。
EVERYDAY DINNER GUIDE
今日の一食を、
組み立てよう。
自炊しない夜も、何を食べるかは自分で選べる。冷凍宅配食のnoshのおかずにパックごはんを合わせた一食を、商品の表示値から確かめられます。
掲載商品・栄養表示の確認日：2026年9月24日。栄養表示の合計は、個人に適した食事量の診断ではありません。
FIRST EXAMPLE
まずは、一食の内訳から。
平日の夕食
オニオングリルハンバーグの一食例
初期の組み合わせは、ハンバーグのプレートに200gのパックごはんを添えます。
組み合わせ
- オニオングリルハンバーグ
- サトウのごはん 新潟県産コシヒカリ 200g
公式表示値の合計676 kcal
主菜1個とごはん1包装の合計。炭水化物と糖質は別項目です。
READING GUIDE
一食を選ぶための、読みもの。
HOW TO READ
選ぶ前に、確かめること。
表示単位をそろえる
各商品の「1個当たり」「1食当たり」などの表示単位を保ち、エネルギーとたんぱく質・脂質・炭水化物を合計します。
注文条件を別に見る
食数と送料は購入前に確認。地域や購入場所が定まらない一食の総額は、推測で埋めません。